Justin 的生活札記

注意事項: (持續更新中)
集合時間：  3/30(六)  12:40  第一航廈 華航 (CI-915) 報到櫃台，
請記得攜帶護照!
目前最 Update 的班機時間為:

第1天14:40 16:25 TPE/HKG 　中華航空 　CI915
第1天17:55 20:40 HKG/KTM 尼泊爾航空 　RA410
第11天 11:35 18:20 KTM/HKG 尼泊爾航空 　RA409
第11天 20:10 21:50 HKG/TPE 　中華航空 　CI920

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緊急通知 請大家身上 至少再多帶一張照片
我們入境時 可能會用到三張照片，

大家寄的四張照片，兩張已經寄到尼泊爾辦入山証
有的資料寫兩張，有的資料寫三張！
不過寫兩張的也都建議多帶備用！ 所以可能會缺一張。
不好意思，麻煩大家再準備一下，可能的話在身上再帶個兩三張備用吧！
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山區健行請特別注意自身安全，有任何不適，務必向山導領隊提出，
並建議出發前加保個人全程旅行平安保險。

1.護照 兩吋照片 共需要四張( for 尼泊爾落地簽 and 入山證  請交給 Julia  )

2. 帶相機,記憶卡,電池  腳架看個人需求(健行很累 建議以單腳架 或者可當單腳架的登山杖替代)
    220V  "雙圓頭"轉換器 （跟大多數歐洲國家相同）

檢查一下手機和相機的變壓器
上面如果寫 100-240V or 110-240V
就不需要額外帶變壓器
尼泊爾常常停電  電池儘可能準備足夠兩天拍攝的量

3. 防曬用品: 防曬油, 可裝飲料的水壺(或者到當地買礦泉水), 防曬帽子,太陽眼鏡

4.個人藥品: 防高山症藥品(此次最高 3210m) 防曬油 感冒藥 蚊蟲藥(印象中沒被叮過) 腸胃藥, 還有痠痛貼布.

5. 盥洗用具 牙膏牙刷 沐浴乳.毛巾.拖鞋.吹風機
需要吹風機者，請自行攜帶， 220V 雙圓頭。
 
6.  小手電筒一把 或者頭燈 晚上及看日出那天會用到
     攜帶鋼杯 刷牙 泡麵 喝茶 都用得到!

7. 帶一個小的背包  裡面可以裝健行時要用的相機 水 隨身物品 衣服等.

8.信用卡不方便
算一下依自己情況  大概要帶多少外幣(美金 or 歐元)
(建議約 250-350 美金, 另外攜帶100-120 美金 for 山導揹夫司機導遊的服務小費)
如果喜歡買東西的請自行斟酌多帶!

尼泊爾使用 尼泊爾盧比  目前 RS.100 尼泊爾盧比 約 NT$35


9.其他就是紀念品.
    尼泊爾可以買 masala Tea  T-shirt 手工藝品 羊毛披肩.....
    便宜但應該是仿冒的運動用品


10. 氣溫: 下周
      加德滿都:  高溫27 低溫 8 度 
      波卡拉:     高溫29 低溫 11 度
      山上:  預估  0-16 度

     衣著:

      雖不是雨季 可能有降雨機會:
      可準備件雨衣(輕便雨衣即可，但選厚一些，品質好一些的）
      睡袋當地租 (如果不習慣用別人的 也可自己帶 或者自己帶睡袋內裡 或當地買)

      健行時 身體在動   上身穿排汗衣 + 一般褲子+ 一件外套 加上遮陽帽子 即可
      建議類似 Goretex 外套  可防小雨 防風 透氣
      晚上到清晨會冷   建議 要有一件內裡保暖褲 還有保暖的內裡衣服
      手套 圍巾等都可以準備.
      褲子 外套當地都買得到

     一雙可以防水的好走的登山鞋 
     至少準備一支登山杖    若沒有可到當地買 約 300 台幣左右(不算高級 但可用)

      可帶大行李箱 健行時放在波卡拉的旅館
      須要另外有一個登山背包  一般背包也可以 裝五天健行要用的所有物品 (揹夫幫忙揹  不可以是硬殼拖輪的)
     另外有一小背包 健行時自己揹 裝隨身用品(水壺 外套 相機 巧克力等)
   

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衣服有 Gore-Tex 外套最好，兩件式，內裡最好是刷毛 比較透氣（尼泊爾山上雖冷，但還不至於用到羽絨，白天走路會熱，內裡視情況穿或不穿，晚上到達住宿點天氣會冷些，就一定要穿到！
褲子一般透氣的褲子即可，牛仔褲不推薦， 裡面可以準備一件內搭保暖褲，推薦 ODLO warm 等級的，

最重要的是鞋子，一定要是一雙好走的登山健行鞋， Gore-Tex 尤佳！
最好是高統，可以保護腳踝！ 吸濕排汗有彈性的登山襪，如果沒有，我們去尼泊爾買，很便宜！不買會後悔 XD

登山杖必備，但因為一定要託運，行李箱不見得好放，如果沒有也是到尼泊爾買就好，已經有的則可以自己決定

護膝可以帶，減少膝蓋的負擔！
11.瓶瓶罐罐液狀膏狀物噴霧尖銳剪刀等不能隨身 一定要託運
瓶瓶罐罐 100ml 以下可以隨身 但要用夾練帶


關於鋰電池有特別的規定:
額外的鋰電池不可託運   請一定要隨身攜帶 包含行動電源

依據其規定，如果不是直接裝在如筆電、數位相機、手機等器材上的備用電池，為預防放在託運行李中有發生短路的危險而無法即時得知，規定放在手提行李中帶上 飛機。