Justin 的生活札記

另外提醒這次的瑞士團員，為了旅行的方便這次的旅館都在火車站附​近，
但很多沒有空調，這點請大家先有心理準備.

關於電源 220V 雙圓頭, 根據我找到的資料 瑞士有兩種插頭 C, J
瑞士的插頭建議買 連結中的 C 這種 
建議帶這種 簡易型的
一般去其他歐洲國家(法國,希臘) 的崁入式的雙圓頭 F 恐怕不能使用

1. 防曬用品: 防曬油, 可裝飲料的水壺(或者到當地買礦泉水), 防曬帽子,太陽眼鏡 

2.個人藥品: 防高山症藥品(此行最高約 3800 公尺)  防曬油 感冒藥 腸胃藥, 還有痠痛貼布.

一般到瑞士不會有高山症，但去年的情形，還是有團員到高山上不太舒服
建議如果是高山症好發者，或者不確定自己是否會有高山症
需要的藥品還是要備著  一般防高山症的藥 有丹木斯，紅景天 高原紅等

3. 盥洗用具 牙膏牙刷 沐浴乳.毛巾.拖鞋.吹風機(旅館一般會有,如果沒有可以向櫃檯借) 

4. 請攜帶一把小雨傘 以防下雨
某些時候可能不方便拿雨傘，可以準備一件輕便雨衣
防水的外套 小雨時也很好用

5. 一雙好走的登山鞋  至少需要郊山鞋等級 防水功能尤佳
    畢竟要走很多路 鞋子真的很重要
    沒有適合的鞋子 請趁週末快去買 然後趕快穿合腳
    如果想在山上的雪地裡健步如飛  可以考慮加冰爪.
   (可有可無 但體積不大 不算太貴 350 可考慮啦)
    無論是怎樣的鞋子 在雪地上行走都要格外小心 以免滑倒.

6. 可帶大行李箱 每天會從車站寄到下一個車站  不用自己拉上火車
    但到旅館得自己搬行李  盡量還是別太重
    須要另外有一個隨身背包   裝隨身用品(水壺 外套 相機 巧克力等)

7. 霞慕尼當天行程 因跨越國界,大件行李無法運送,
    所以請大家另外準備一個背包. 裡面要裝一天要用的東西 
    需要在霞慕尼過夜, 所以盥洗用品要帶
    因為要上白朗峰, 所以禦寒的外套要帶
    大家衡量一下這個背包的大小.(這個包包得背上白朗峰去）
     
     背包也可寄放旅館 但回程得再回旅館再拿東西 得花些時間
     因為隔天白天的行程就是上白朗峰 所以厚外套要帶出去     
     那天的行李扣除後外套也沒剩下什麼了
     如果那個背包不重  我們隔天就一併帶上山去

8. 攝影器材, 瑞士的山水很美, 相機準備好  記憶卡電池一定要帶夠
    為了成像的品質和旅途的輕便  也許可以以單腳架代替三腳架  

氣候方面：瑞士位於山區，氣候變化大，而且溫度隨著高度變化，平均每爬
        升100公尺，溫度下降0.6 C。這意味著在夏天，欣賞少女峰、    
        馬特洪峰或白朗峰時，可能十分寒冷。因此，參加此一行程必須
        準備：禦寒外套、夾克、毛衣、保暖長褲、防滑的鞋子、手套、
        圍巾、太陽眼鏡，不可或缺。穿衣的方式，以方便加減的洋蔥式
        為原則。

        夏季八月各地平均氣溫如下(攝氏℃)：
        日內瓦28℃/14.5℃ 茵特拉根26℃/13.5℃
        策馬特21℃/9℃   蘇黎世/伯恩/琉森25.7℃/14.5℃

       山上溫度大約 0-5 度左右. 禦寒的衣物一定要帶夠.

       白天一般衣服以夏天為主, 短袖居多,
       策馬特白天溫度約十多度 可能需要薄長袖，
       如果上山 高山上溫度約 5 度, 需要防寒大衣。

 
自備物品：旅館房間內不提供牙膏、牙刷、刮鬍刀、拖鞋及睡衣，需自備
大部份飯店皆有提供吹風機,少部份沒有,但可向櫃台借。
 
時    差：瑞士的時區是格林威治＋2，也就是慢台灣6個小時，台灣時間
減6小時就是瑞士時間。

電    壓：電壓為220伏特， 一般插座為兩孔圓形
 
匯率兌換：瑞士尚未加入歐元區，使用瑞士法郎，國人如前往瑞士旅遊，可事先準備瑞士法郎，或是準備美金、歐元，抵達瑞士以後，再兌換成瑞士法郎，不過，可能會產生匯兌損失。
        1瑞士法郎=31 新台幣(匯率浮動)
        瑞士法郎紙幣共有10、20、50、100、200、1000等。硬幣有
        1、2、5元及5分、10分、20分、50分等。
(行程中第5天抵達法國東部-夏慕尼，簡易可換取少額歐元，以利當天使用)

因為這次行程有兩餐自理,  帶個 350 - 400 瑞郎應該就足夠了
除非你要買很多的紀念品, 
另外可以搭配信用卡
 
 
小    費：旅遊期間之一切費用（含導遊領隊小費）皆包含於團費內，其他如床頭小費、行李小費…等建議如下:
1.房間清潔工：每房瑞郎一元 or 歐元一元，置於枕頭上。
2.行李服務員上、下大行李之小費，每件行李瑞郎一元 or 歐元一元(自己搬就可以省下來)。
 
行    程：行程當中以火車交通為主，貴重物品請小心保管，並請穿著輕鬆好走的鞋子，自由活動時間，可自行安排個人喜愛的地點及行程。
 
飲食方面：瑞士的自來水可以生飲，無須擔心；旅館及餐廳不供應熱開水，因 為西方人無飲用熱開水的習慣，熱的飲料只有咖啡，茶和阿華田等，如果不適應，可購買瓶裝礦泉水飲用，但是費用極高，0.5公升裝的礦泉水約值台幣 50-80元。瑞士國民所得極高，因此國人前往旅遊時，常覺得物價很貴，反言之，瑞士人到台灣時，就覺得很便宜；瑞士由於地處溫帶， 氣候較冷，再加上過去生活窮困，因此，食物口味較重，非常鹹，大部份的國人吃不習慣，尤以德語區的食物，更是難以領教，這跟日耳曼人，重住不重吃的個性有 關；在義語區中，義大利的地中海風味食物，就比較合我們的味口；法語區的食物，也讓人回味；似乎是古老的民族比較重視吃的藝術。
 
電    話：台灣之行動電話，GSM系統於瑞士通用。
        人在歐洲，打電話回家中
        歐洲國際冠碼+台灣國碼+區域號碼(不須0)+家中電話
        00+886+區域號碼+家中電話
        人在歐洲，打電話回台灣的行動電話